抗衰老，從生活細節做起！

2019-09-15

抗衰老，從生活細節做起

相信大部女孩子都希望自己看起來會比實年齡細一點，年紀越大越害怕出現肌膚鬆弛、皺紋和斑的問題，很多女孩子己經提早注重對抗衰老，以下有些建議給大家從生活上做起，使用抗衰老護膚品的同時配合注意生活上的細節，可以令效果事半功倍呢！

✔️生活作息正常

從小到大都被灌輸「早睡早起身體好」，這個我們都懂的道理卻每天晚上都難以實行。上網隨便搜尋一下，所有凍齡美人都是晚上十點就睡，要皮膚好看來就要犧牲晚上玩電話和煲劇的時光了。

✔️遠離污染的空氣

空氣污染問題嚴重，要遠離污染的空氣可說是沒可能的。但如果遇到街上有人吸煙就記緊要走遠兩步保持距離，因為吸入二手煙也一樣會加速膠原蛋白的分解速度，引起皺紋，減弱皮膚彈性，加速老化等。

✔️適量運動

多做帶氧運動如游泳、跑步、踏單車除了對身體好，對皮膚亦有很大幫助。做運動可以改善血液循環、強化心肺功能，延緩器官退化而運動過程中流汗能夠幫助皮膚排毒，清潔毛孔。

✔️少攝取糖

不要以為糖份只會造成肥胖！身體經常攝入糖份除了令體重增加還會導致身體提早老化和皮膚失去彈性，出現皺紋和色斑。所以為了身形和皮膚著想還是保持均衡飲食習慣，少吃一點糖份吧。

✖️濫用藥物

很多藥物對於器官的損害很大，除了副作用，亦增加肝腎負擔。肝腎衰老直接影響皮膚狀況，較易出現皺紋和色斑

✖️吸煙喝酒

先直接說說吸煙喝酒會為皮膚帶來的四大傷害- 皺紋、臉色憔悴、乾燥、皮膚鬆弛。

有研究指出，「每週吸煙超過10支，持續10年以上，臉色會呈現淡橙色，骨骼輪廓顯露。男人的會加速禿頂，女性吸菸者易長粉刺。而且吸煙者患痤瘡的幾率也會增加」。除此之外，也會造成很多深層皮膚問題，如毛囊細胞損壞、皮膚萎縮、皮膚毛細血管擴、出現紅斑，這些都是不易修復的問題，所以戒掉煙酒百利而無一害。

✖️長期陽光曝曬

雖則曬太陽有助皮膚吸收維他命D，但長時間曝曬就另一回事了。會令皮膚泛紅、乾燥然後有脫皮症狀，此外黑色素形成了，膚色便會變得黝黑失去光澤。

說到這裏，希望以上方法幫到大家，大家不妨試試看。

另外，如能配合以下產品，效果倍增：

淨白修護精華

淨白修護精華內含有機玫瑰果油，利用有機冷壓法提取以保留玫瑰果籽天然的成份。

玫瑰果油具有美白保濕、淡班、疤痕修復、減淡細紋等功效。

同時，Miya's Works 採用Rose Otto精油，需要3-5噸的玫瑰花瓣，

才能蒸餾出1公斤玫瑰精油，因此價錢非常昂貴，屬於最頂級的玫瑰精油。

質地輕薄，易被皮膚吸收，不怕堵塞毛孔，日常使用達到深層修護效果。

仙人掌爽膚水

Miya's Works 仙人掌爽膚水，含有仙人掌、西伯利亞人蔘、甘草等多種天然萃取液。

仙人掌對皮膚有保濕、增加彈性及延緩老化的功效。

此外，西伯利亞人蔘能減少及預防皺紋。而甘草可以減少肌膚水份流失同時有修補細胞之功效。

產品詳情：